『ジャイロトニック®』斎藤
2023-06-22
team 7 斎藤です。
介護ショップこばやしの2階でおこなっている
『STAYGOLD』でジャイロトニック®を始めました
まだ始めてから3ヵ月ほどですが
トレーニングや運動を続けることが苦手な私としては珍しく続けられています。
トレーナーの藤澤さんが過酷なトレーニングではなく
自分のレベルに合わせたトレーニングを教えてくださるので
楽しく継続できているのかなと思います
それでもまだ他人には見せられない状態
なので
なので今年中にはしなやかに動けるよう頑張ります
ぜひご興味のあるかたは1度チャレンジしてみてください
